Position: sygdoms > sove >

Valerian root behandlinger

   baldrianrod har en lang historie for at anvende forskellige betingelser , nemlig søvnbesvær . Dets brug kan dateres tilbage til det andet århundrede , og forskning bekræfter mange af dens fordele i henhold til University of Maryland Medical Center . Mens generelt sikker , bør du ikke bruge denne urt , hvis du er gravid eller ammende , eller hvis du tager anden medicin , der producerer sedative virkninger-baldrian kan intensivere denne indsats . Det er heller ikke egnet til børn under 3 år gamle . Rådføre sig med en kyndig læge vedrørende passende dosering .

Sleep

Valerian er nok mest kendt for sin virkning på søvnen . Det kunne tjene som et godt alternativ til receptpligtig sove hjælpemidler uden de almindelige bivirkninger . Ifølge University of Maryland Medical Center , hjælper det dig falde i søvn hurtigere og forbedrer kvaliteten af søvnen . De bemærker, at forskning indikerer, at du måske nødt til at tage det om en måned til at opnå optimale fordele .

Nervøse betingelser

På grund af dens beroligende virkning , andre populære historiske anvendelser omfatter behandling af hovedpine , rysten og hjertebanken følge af nervøsitet og angst , ifølge National Institutes of Health Office of Dietary Supplements .

Stress

Ifølge alternativ medicin ekspert Dr. Ray Sahel , kan baldrian være en effektiv behandling for stress. Han mener, at det virker ved at reducere fysiologiske reaktioner, der opstår, når du oplever stress

andre mulige anvendelser

Ifølge instituttet , baldrian har andre anvendelser , der er ikke blevet bekræftet på grund af manglende forskning ; de omfatter gastrointestinale spasmer , fordøjelsesproblemer , epilepsi og opmærksomhed-underskud hyperaktivitet lidelse .
----------------------------------
vedrører artiklen:
----------------------------------
anden artikel:
----------------------------------